Содержание
Обычно с шести месяцев мамы перестают кормить ребенка исключительно грудью и начинают давать ему прикорм. И тут начинают возникать вопросы: чем кормить, когда кормить? Как разнообразить меню? Чтобы облегчить молодым мамам задачу, Страна Советов предлагает примерное меню ребенка для года.
Оно подходит ребенка возрастом от 9 до 12 месяцев. Это примерное меню ребенка рассчитано на шесть кормлений в день:
- первое кормление — 7-8 часов
- второе кормление — 10 часов
- завтрак — 11 часов
- обед — 14 часов
- полдник — 18 часов
- ужин — 21-22 часа
Помимо грудного молока, меню ребенка до года содержит свежие овощи, фрукты и фруктовые соки, каши, кисели. Помните, что пища в этом возрасте должна быть жидкой и однородной, а новые продукты в рацион нужно вводить постепенно, чтобы ребенок привык к необычной для него пище, а также чтобы проверить, нет ли у ребенка аллергии.
Примерное меню ребенка до года на неделю
Понедельник
Первое кормление:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока
1 сухарик
Второе кормление:
30 г витаминного сока или 50 г сырого натертого яблока
Завтрак:
150 г манной каши
100 г киселя
Обед:
100-150 г овощного пюре
50-100 г киселя
Полдник:
200 г каши, пудинга или яблочного мусса (на манке или сухарях)
Ужин:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара
Вторник
Первое кормление:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока
1 сухарик
Второе кормление:
30 г витаминного сока или 50 г сырого натертого яблока
Завтрак:
150 г протертой рисовой каши
100 г киселя
Обед:
100-150 г картофельного пюре с печенкой или мясом
50-100 г киселя
Полдник:
200 г каши, пудинга или яблочного мусса (на манке или сухарях)
Ужин:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара
Среда
Первое кормление:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока
1 сухарик
Второе кормление:
30 г витаминного сока или 50 г сырого натертого яблока
Завтрак:
150 г манной каши с сухарями
100 г киселя
Обед:
150 г картофельного пюре
30 г молотого мяса
50 г абрикосового пюре
Полдник:
200 г яблочного мусса на сухарях
Ужин:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара
Четверг
Первое кормление:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока
1 сухарик
Второе кормление:
30 г витаминного сока или 50 г сырого натертого яблока
Завтрак:
150 г протертой пшеничной каши
100 г киселя
Обед:
100-150 г картофельного пюре на мясном или костном бульоне, заправленного желтком
50-100 г киселя
Полдник:
200 г пудинга
Ужин:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара
Пятница
Первое кормление:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока
1 сухарик
Второе кормление:
30 г витаминного сока или 50 г сырого натертого яблока
Завтрак:
150 г манной каши с яблоками
100 г киселя
Обед:
100-150 г овощного пюре с мясом
50-100 г киселя
Полдник:
200 г каши
Ужин:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара
Суббота
Первое кормление:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока
1 сухарик
Второе кормление:
30 г витаминного сока или 50 г сырого натертого яблока
Завтрак:
150 г протертой гречневой каши
50 г пюре из яблок
Обед:
100 г обезжиренного бульона с протертой курятиной
100 г картофельного пюре
50 г бананового пюре
Полдник:
200 г яблочного мусса на манке или сухарях
Ужин:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара
Воскресенье
Первое кормление:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока
1 сухарик
Второе кормление:
30 г витаминного сока или 50 г сырого натертого яблока
Завтрак:
150 г протертой овсяной каши
100 г протертого компота
Обед:
100 г картофельного пюре
100 г мясного пудинга
50 г киселя
Полдник:
200 г каши
Ужин:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара
Понятно, что это меню ребенка до года — примерное. Не нужно кормить ребенка теми продуктами, которые ему не нравятся, только потому, что они описаны в меню. Примерное меню ребенка показывает, какие продукты, когда и в каких количествах можно давать ребенку в этом возрасте — а различные вариации в зависимости от ваших возможностей и вкусов и здоровья ребенка только приветствуются!
