В чем преимущества гимнастики для лица? Это просто, безопасно и эффективно. Регулярные упражнения сделают кожу упругой и сияющей, устранят первые признаки увядания, смягчат резкие мимические складки и заломы.
Подготовка. Зрелая кожа требует особого внимания: демакияж, мягкое очищение и увлажнение – необходимые этапы бьюти-ритуала перед выполнением упражнений. Старайтесь выполнять их мягкими скользящими движениями, используйте легкую массажную основу – эти меры предосторожности помогут вам защитить кожу от деформации и чрезмерного растяжения. Не делайте фейс-комплекс, если вы устали, нервничаете или плохо себя чувствуете – в таком случае вы можете получить эффект, обратный ожидаемому.
Расслабление. Примите правильную позу: сядьте, распрямите плечи, удерживайте подбородок ровно, слегка втяните живот. Останьтесь в ней на несколько минут, дыша размеренно и расслабленно. Не думайте о повседневных заботах, сосредоточьтесь на приятных мечтах или моментах, визуализируйте собственную энергию – представьте, как она наполняет теплом ваше лицо и концентрируется в проблемных зонах.
Выполнение. Тренировка для лица Кэрол Мадджио направлена на устранение и профилактику возрастных изменений. Она помогает справиться с «поплывшим» овалом лица, глубокими носогубными складками, обвисанием щек и подбородка, мешками под глазами и гусиными лапками, восстанавливая естественную эластичность и плотность кожи. Гимнастику следует выполнять ежедневно – лифтинг-эффект станет заметным уже через несколько недель.
