С наступлением пляжного сезона женщины критически оценивают свою фигуру и чаще всего остаются недовольны результатом. Один из самых распространенных поводов для расстройства — целлюлит. Бороться с ним можно разными способами, очень популярны, к примеру, эфирные масла от целлюлита.
Эфирные масла — одно из самых доступных народных средств для борьбы с целлюлитом. Купить их можно в каждой аптеке, а стоят они недорого (особенно по сравнению с фирменной антицеллюлитной косметикой). Однако очень важно знать, какие именно эфирные масла помогают бороться с «апельсиновой коркой», а также как правильно использовать эфирные масла от целлюлита.
Использование эфирных масел помогает укрепить клеточные мембраны, стимулировать обменные процессы и кровообращение, нормализовать водно-жировой баланс и вывести токсины, повысить тонус мышц, эластичность и упругость кожи. Для борьбы с целлюлитом можно использовать следующие эфирные масла (и это далеко не полный список):
- анисовое;
- апельсиновое;
- ветиверовое;
- грейпфрутовое;
- жасминовое;
- масло иланг-иланга;
- кипарисовое;
- масло лайма;
- лимонное;
- мандариновое:
- масло нероли;
- масло пачули;
- масло петитгрейна;
- масло розового дерева.
Эфирные масла от целлюлита можно использовать по-разному, обычно их добавляют в поду при принятии ванны, применяют для массажа и обертываний. Каким бы способом вы ни использовали масла, очень важно точно соблюдать пропорции и не использовать масла в чистом виде: концентрированные эфирные масла в больших количествах могут вызвать химический ожог кожи.
При принятии антицеллюлитных ванн нужно помнить, что эфирные масла не растворяются в воде, а, плавая на поверхности, много пользы они не принесут. Поэтому вам нужно использовать эмульгаторы — вещества, которые помогут создать эмульсию из воды и масла. В качестве эмульгаторов могут выступать, скажем, молоко, сливки, кефир. 6-10 капель эфирного масла или смеси масел нужно тщательно размешать в половине стакана эмульгатора, а затем вылить эту смесь в ванну. Температура воды должна быть около 37 градусов, продолжительность процедуры — 15-20 минут. После ванны примите прохладный душ.
Чтобы сделать антицеллюлитный массаж с эфирными маслами, нужно добавить 2-6 капель эфирного масла или смеси масел в 10 мл масла-основы. В качестве масла-основы могут выступать самые разные растительные масла, от оливкового до масла зародышей пшеницы. Также можно добавлять в смеси мед. Смесь нужно втирать в пораженные целлюлитом участки энергичными движениями (можно использовать губку или специальную варежку).
Какие смеси масел можно использовать для ванны или массажа? Предлагаем несколько готовых рецептов, которые вы можете использовать для борьбы с целлюлитом:
- по 2-3 капли масла лимона, фенхеля и можжевельника;
- 3 капли масла можжевельника и по 2 капли масла апельсина/грейпфрута и черного перца;
- 3 капли масла можжевельника и по 1 капле масла шалфея, герани и розмарина;
- по 2 капли масла розмарина/можжевельника, фенхеля и кипариса;
- по 2 капли масла герани, лимона и розмарина;
- по 10 капель масла бергамота и грейпфрута, 8 капель масла герани, 5 капель масла муската и 3 капли масла корицы;
- по 2 капли масла лимона, шалфея и черного перца;
- по 2 капли масла фенхеля, герани и розового масла;
- 4 капли масла грейпфрута, по 3 капли масла фенхеля и лимона;
- 4 капли масла можжевельника, по 3 капли масла герани и кипариса.
Смеси масел готовят в стеклянной емкости. Сначала капают то масло, которого нужно меньше всего. Готовить нужно ровно столько смеси, сколько вы будете использовать: эфирные масла быстро улетучиваются, и смесь потеряет свои лечебные свойства. Не стоит забывать, что эфирные масла имеют свои противопоказания, поэтому перед покупкой того или иного масла внимательно читайте вкладыш.
Важно помнить, что эфирные масла от целлюлита — не панацея. Борьба с целлюлитом должна быть комплексной. Одни только ванны, обертывания и массажи вам не помогут. Очень важно также соблюдать правильную диету и сократить потребление алкоголя, чая, кофе, «быстрых» углеводов, заниматься спортом или хотя бы поддерживать достаточную физическую активность (больше ходить пешком или ездить на велосипеде).
