Содержание
От грамотного прикорма крохи в первые месяцы жизни во многом зависит его здоровье и вкусовые пристрастия в будущем. Первые полгода ребенок питается маминым молочком или, по какой-либо причине, адаптированной молочной смесью. Но спустя 6 месяцев пора давать малышу пробовать и другую пищу.
Правила первого прикорма
Родители узнают, что их чадо созрело для прикорма по таким основным признакам:
- он самостоятельно сидит;
- проявляет интерес к тому, что едят взрослые;
- у ребенка появились первые молочные зубки.
Раньше педиатры убеждали родителей вводить в рацион двухнедельного грудничка по несколько капель яблочного сока. Позднее диетологами был доказан вред раннего прикорма и сейчас врачи советуют знакомить деток с новой пищей не раньше, чем через 5,5 – 6 месяцев со дня их рождения. Этот возраст зависит от того, находился ребенок на естественном или искусственном вскармливании. Если мама давала ребенку грудное молоко, то вводить прикорм рекомендуют с полугода, а если малыш кушал адаптированную смесь, то лучше начинать прикорм с 5,5 месяцев.
Давайте рассмотрим несколько рекомендаций.
Если ваш малыш достиг положенного возраста, это не значит, что нужно начинать давать ему взрослую пищу в строго определенный день. Лучше подождите момента, когда он сам проявит интерес к тому, что находится в вашей тарелке.
Прикорм надо вводить помалу. Начните с половины чайной ложки, если у крохи не проявилось аллергических реакций – постепенно увеличивайте порцию.
Не давайте чаду больше одного нового продукта за раз, ведь если у него появится диатез, трудно будет определить источник аллергии. Кроме того, неприспособленные желудок и кишечник могут не справиться сразу с несколькими видами непривычной еды.
Тщательно подбирайте рацион, помните, что ребенку можно кушать далеко не все.
Не заставляйте кроху доедать, если он не хочет.
Прикорм ребенка по месяцам
6 месяцев
Этот возраст считается оптимальным для того, чтоб начинать прикармливать малыша незнакомой ему едой. Помните главное правило: пища должна состоять из одного компонента и быть жидкой консистенции. Тут вполне подойдет овощное пюре или безмолочная каша. В качестве первых продуктов врачи советуют давать ребенку кабачок, картофель или цветную капусту. Крупу лучше предварительно измельчить в кофемолке или купить готовую детскую кашу в специализированном магазине или отделе супермаркета. Варить кашу следует на воде, можно добавлять в нее немного грудного молока или адаптированной смеси.
7 месяцев
В этом возрасте можно давать крохе не только однокомпонентные составы, но и комбинации нескольких уже знакомых продуктов. Это могут быть жидкие овощные супы, в которые разрешается добавлять капельку растительного масла. В 7 месяцев ребеночку можно попробовать варенный куриный желток. Если не появилось диатеза, давайте желток не более двух раз в неделю по ¼ ч.л.
8 месяцев
В этот период желудок малыша готов к тому, чтоб попробовать десерт, а именно – пюре из фруктов. Лучше всего начать с зеленого яблока, запеченного в духовке до мягкого состояния. Вы можете добавлять фруктовое пюре в кашку или давать его просто так с ложечки. Кроме того, в данном возрасте кроху можно понемногу знакомить с мясом. Отварная курочка или крольчатина, размолотые в пюре, должны понравиться вашему чаду. Только помните, что сочетать мясо с овощами в одном блюде нежелательно.
9 месяцев
В 9 месяцев ребенок уже может трижды в день кушать кисломолочную продукцию: кефир, йогурт или творожок. 150 граммов такой пищи ежедневно – норма для девятимесячного малыша.
10 месяцев
Этот возраст идеален для того, чтоб познакомить кроху с нежирной рыбой. Мясо в 10 месяцев должно быть частью ежедневного меню 6 раз в неделю, на один день его заменяют отварной или приготовленной на пару рыбкой. В этот период можно также давать крохе пробовать ягодное пюре.
11 месяцев
Теперь ваше чадо может кушать свежий хлеб. Только не стоит давать ему еще теплую выпечку – это очень вредно. В супы или другие блюда можно добавлять немного зелени или домашней сметаны.
12 месяцев
В этом возрасте ребенок может употреблять в пищу большинство взрослых продуктов при условии, что они приготовлены правильно. Ему нельзя есть копченого, острого, слишком соленого и жаренного. Все блюда следует варить, тушить либо запекать, продукты обязательно должны быть свежими и натуральными.
