Содержание
В наш быстротечный век каждый человек ежедневно окружён множеством сменяющихся событий, сотнями эмоций и переживаний. Для преодоления жизненных преград и нахождения новых внутренних сил нам требуется позитивный образ мышления. О его пользе и преимуществах психологи исписали тысячи страниц. Разумеется, есть и такие, кто считает это глупостью. Насколько же действенна сила позитивных мыслей?
Что могут нам дать позитивные мысли?
Из жизни не могут взять и исчезнуть негативные эмоции. Длительно подавлять грусть и уныние, делая счастливый вид, не стоит – это может отрицательно сказаться на вашем психологическом здоровье, вызывая неконтролируемые эмоции. Техника позитивного мышления раскроет ваши внутренние силы, а также поможет преодолеть падения и взлёты.
Позитивное мышление покажет, как можно дарить тепло другим людям, превратит принятие каждого решения в моменты радости. Оно обеспечит вас нужной мотивацией и энтузиазмом, повысит устойчивость к стрессам, что приведёт к улучшению общего состояния здоровья. Появятся силы для развития своих личных качеств (это существенно повысит самооценку), вы найдёте в себе силы для исполнения желаний силой мысли (найдутся силы для нового хобби или подработки, деньги для желаемого путешествия).
Психология позитивного мышления
Как же настроить себя на новый лад? Как использовать силу позитивного мышления?
Во-первых, запомните навсегда, что жизнь – это школьный класс, а поступки (ваши, коллег, родственников) – это уроки. Используйте этот бесценный опыт в своих целях. Перестаньте себя жалеть и выжмите максимум из сложившейся ситуации – в будущем это вам поможет.
Во-вторых, попробуйте отвлечься от заурядных проблем и притвориться ребёнком (гораздо лучше будет, если вы пообщаетесь со своим чадом). Дети способны запросто лишаться негативных эмоций, раскрывая свою душу только для позитива и созидания. Они совершенно наивны, их не тяготит груз пережитых лет. Ребёнок способен в горке песка видеть целый жилой комплекс с множеством дорог и фонарей. Пользуйтесь своим воображением в полном объёме, стирайте установленные грани.
В-третьих, полностью изучите свои возможности и интересы. Уделяйте тем вещам, что у вас получаются, как можно больше времени. Нравится литература? Читайте больше книг. Увлекаетесь военным моделированием? Что же, это займёт ваш мозг и руки долгими вечерами. Обожаете готовить? Дерзайте, запишитесь на кулинарные курсы, радуйте родных новыми блюдами, совершенствуя изученные рецепты. Для этого всегда можно найти время даже в плотном ежедневном графике. Перестаньте тратить своё личное время на бессмысленный просмотр телепередач (разумеется, если это не научно-познавательный канал), бессмысленно бороздить просторы интернет-пространства. Лучше использовать это время на осуществление своей мечты.
Не стоит забывать, что вам нужно делать каждый ваш день максимально эффективным. Ваша жизнь принадлежит только вам. Старайтесь решить любую задачу самым лучшим образом. Быть может, этого никто и не заметит, но сделайте это для себя.
Любой негатив нужно пережить, улыбнуться и устремиться дальше. Пусть улыбка появится через силу, но вскоре это войдёт в привычку, и вы с лёгкостью будете переживать отрицательные эмоции.
Цените своё время и силы, наслаждайтесь окружающим миром. Позитивный настрой придёт со временем, после многочисленных повторений. Не стоит унывать, если сразу что-то не получается. Трудитесь, и позитивный образ жизни навсегда останется с вами.
