Содержание
Метод проведения консультации в переписке стал популярен среди психологов и клиентов по многим причинам: не нужно искать место для консультации, можно оставаться инкогнито и перечитывать эту переписку для дополнительных инсайтов после сессии.
Насколько эффективна такая терапия и как грамотно выстроить работу, расскажут специалисты youtalk.ru.
Эффективность метода
В психотерапии судить об однозначной эффективности или неэффективности достаточно сложно, так как очень много влияющих на результат факторов, которые нужно учитывать. Положительный результат зависит и от клиента, и от психолога, и от тяжести заболевания, и от готовности к терапии со стороны клиента, и от запущенности случая, и от многих других факторов. С терапией же в переписке все обстоит несколько сложнее за счет того, что специалисту труднее улавливать сигналы клиента и интерпретировать их однозначно.
Конечно, тут большое влияние оказывают компетенции психолога в таком типе ведения консультаций: если он достаточно сконцентрирован и вовлечен, умеет считывать вербальные сигналы и видеть за ними эмоциональный фон, то терапия может быть вполне успешна.
Организационные моменты
Успех любой терапии зависит еще и от удобства ее проведения. Поскольку консультация по переписке — весьма специфична, надо продумать все до мелочей:
- Выберите устройство, с которого вам будет комфортно переписываться нон-стопом. Кажется, что телефон под рукой, но с компьютера или ноутбука набирать вы будете все же значительно быстрее.
- Выберите мессенджер, который вам будет привычен и удобен. Какие функции могут пригодиться: автоматическое удаление чатов, безопасность, анонимность. Уточните, какие мессенджеры доступны на сервисе, в который вы обратились за такой консультацией.
- Обговорите правила работы, чтобы не оставалось недопонимания. Что будет с перепиской по окончании сессии, можно ли вам отправлять голосовые сообщения, после какого времени вам специалист перестанет отвечать (потому что сеанс будет считаться завершенным), скажите психологу, хотите ли вы получать от него дополнительные материалы в виде ссылок, схем и т.д. или вы просто будете общаться в моменте и обсуждать ситуацию без таких вставок.
Заключение
Консультация психолога по переписке может стать отличным решением для тех, кому по каким-то причинам недоступны другие форматы, надо лишь набраться смелости, найти специалиста и обговорить все условия. Если же метод вам все таки не совсем подойдет, вы хотя бы сделаете первый шаг на пути к лучшей жизни.
