Как на самом деле Полина Гагарина похудела на 40 кг

Имя Полины Гагариной очень часто используется мошенниками с целью привлечь внимание к продукции для похудения. Интернет пестрит фотографиями певицы, якобы предлагающей товары сомнительного качества и эффективности. Опровержения можно найти только на ее официальных страницах в социальных сетях, но многие люди продолжают скупать «чудо-средства» у недобросовестных продавцов. Таким пиаром звезда обязана кардинальному преображению, которое произошло несколько лет назад. Именно с того времени ее образ начал активно эксплуатироваться предприимчивыми коммерсантами. Результаты действительно впечатляют: за короткий срок девушка потеряла 40 кг. Рассказываем, как на самом деле похудела Полина Гагарина?

Как менялась внешность Полины Гагариной

Впервые телезрители увидели Полину на передаче «Фабрика звезд – 2». В 2003 году ей было всего пятнадцать лет, и ее физические параметры на тот момент находились в пределах нормы. При росте 170 см она весила около 57 кг, но при этом была заметна небольшая склонность к полноте.

Как на самом деле Полина Гагарина похудела на 40 кг

В 2007 году Гагарина родила первенца, после чего ее фигура ожидаемо изменилась. Стрелка весов показывала уже более 85 кг.

Читать также:  «Красавица из красавиц»: стареющая Ирина Алфёрова восхитила интернет естественной красотой

Как на самом деле Полина Гагарина похудела на 40 кг

На протяжении следующих двух лет она с переменным успехом пыталась избавиться от лишних килограммов и сантиметров. По признанию девушки, вес уходил очень тяжело. Неидеальную фигуру Гагарина прятала за многослойной одеждой и драпировкой.

Как на самом деле Полина Гагарина похудела на 40 кг Как на самом деле Полина Гагарина похудела на 40 кг

В 2009 году певице удалось добиться первых результатов. Она решила полностью сменить имидж и предстала в новом образе, который очень понравился поклонникам ее таланта.

Как на самом деле Полина Гагарина похудела на 40 кг



Большое удивление испытали зрители премии Муз ТВ 2010. Впервые Полина продемонстрировала фигуру в откровенном наряде. Стало очевидно, что процесс похудения продвигается очень успешно, лицо звезды стало уже из-за уменьшившихся щек.

Как на самом деле Полина Гагарина похудела на 40 кг

С каждым следующим годом певица становилась все стройнее.

Как на самом деле Полина Гагарина похудела на 40 кг Как на самом деле Полина Гагарина похудела на 40 кг

К 2015 году ей удалось сбросить в общей сложности 40 кг.

Как на самом деле Полина Гагарина похудела на 40 кг

В последнее время подписчики Гагариной даже стали беспокоиться о ее здоровье и начали советовать ей перестать худеть. По их мнению, фигура звезды стала походить на подростковую, а черты лица слишком заострились.

Как на самом деле Полина Гагарина похудела на 40 кг

Как бы то ни было, результаты впечатляют. На снимках видна колоссальная работа над собой. А в чем именно она заключалась, девушка подробно рассказала в интервью.

Читать также:  Новая девушка Тимати переключилась на Максима Чернявского

Секреты похудения Полины Гагариной

Чтобы быстро сбросить вес, Полина советует сесть на жесткую диету. Например, можно чередовать «белковые» и «углеводные» дни по следующей схеме: рис – постное мясо – овощи. Последний прием пищи должен быть строго до 6 часов вечера. Одновременно необходимо включить в распорядок дня физические нагрузки. Такой режим помог Гагариной сбросить 40 кг за 8 месяцев.

Как на самом деле Полина Гагарина похудела на 40 кг

Сейчас она уже не изнуряет себя голоданием, но продолжает правильно питаться и придерживается определенных правил:

  • Чтобы сохранить фигуру в хорошей форме, необходимо отказаться от алкоголя и продуктов с высоким содержанием крахмала.
  • В день нужно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды (супы и соки не считаются).
  • Ужинать рекомендуется минимум за 2 часа до сна.
  • Питаться необходимо небольшими порциями, ни в коем случае нельзя переедать.
  • Обязательно нужно есть рыбу и постное мясо, приготовленные на гриле или на пару.
  • На завтрак предпочтительна овсяная или пшенная каша.
  • Перекусывать можно, но только свежими овощами.
  • Фрукты – лучшая замена традиционным десертам.
  • На ужин рекомендуется готовить овощи на пару. Можно ограничиться только кефиром.