Как выбрать домашний тренажер?
Что делать, если вы хотите похудеть или просто улучшить фигуру, но ходить в фитнес-клуб нет ни времени, ни желания? Можно приобрести домашний тренажер и заниматься самостоятельно. Но как выбрать подходящий тренажер...
Виды фитнеса: стретчинг
Само слово стретчинг (stretching) происходит от английского stretch, что в переводе означает “тянуть”, “вытягивать”. Поэтому неудивительно, что этот вид фитнеса направлен именно на растяжку мышц. Комплекс упражнений предназначен специально...
Виды фитнеса: бодифлекс
Что же такое “бодифлекс”? Это универсальная методика физических и дыхательных упражнений, направленная на обогащение организма кислородом. А разработала ее американка Грир Чайлдерс. Она считает, что люди, в основном, дышат неправильно...
Как убрать «галифе» на бедрах?
О том, как убрать «галифе» на бедрах, задумываются многие женщины. Проблема так называемых «ушек» может быть решена по сути лишь двумя способами: комплексом упражнений в сочетании с диетой или...
Фитнес дома. Как заставить себя заниматься?
Иногда, кажется, что мы так решительно настроены работать над собой, что никто и ничто не сможет сбить нас с верного пути. Но, к сожалению, энтузиазма обычно хватает ненадолго. Так...
Аэробика
Большинство людей на планете желают иметь здоровое, красивое тело. Ведь природа не всех наделила идеальными формами. Зачастую приходится добиваться результатов собственными усилиями. В первую очередь – занятиями спортом....
Сколько калорий сжигается во время езды на велосипеде
Давно известно, что велосипед может приносить не только удовольствие, но и большую пользу. Регулярные поездки на этом виде транспорта помогают активно сжигать калории и укреплять мускулатуру спины и...
Как бороться с мышечной болью после тренировки?
Все любители позаниматься в фитнес-клубе когда-нибудь сталкивались с проблемой неприятных болевых ощущений после тренировки. Особого внимания на них не обращают, мол, поболит и перестанет. К тому же сразу проскакивает...
Это Вас заинтересует!
Путешествие в Небеса: Волшебство Полета на Воздушном Шаре
Введение
Полет на воздушном шаре, подаренный за сертификат на впечатления - это одно из самых захватывающих и романтичных приключений, которые могут испытать люди. Откройте для себя мир с высоты птичьего полета, наслаждаясь удивительными видами и ощущая...
Тентовая пергола: стильный и удобный элемент ландшафтного дизайна
Тентовая пергола - это современное и элегантное решение для создания уютной зоны отдыха на вашей террасе, в саду или на патио. Она сочетает в себе функциональность и стиль, защищая от солнечных лучей и дождя,...
Женское Платье: Символ Женственности и Стиля
Эксклюзивные женские платья - это не просто предмет одежды, это символ женственности, элегантности и индивидуального стиля. Существует множество разнообразных стилей, фасонов и дизайнов платьев в каталог магазин модной одежды, которые отражают различные аспекты личности...
Пробиотики для птиц: важность и плюсы
Пробиотики для птиц представляют собой живые микроорганизмы, которые при употреблении в определенных количествах могут оказывать положительное воздействие на здоровье организма. У птиц, также как и у людей, есть своя микробиота, и поддержание баланса...
Подглянуть!
