Содержание
Когда хочется не только привести свое тело в форму, но и укрепить здоровье, записываются на фитнес. Этот вид тренировок сегодня наиболее востребован у взрослых. Фитнес имеет ряд отличий от аэробики и бодибилдинга. Он предполагает умеренное наращивание мышечной массы с гармоничным и естественным рельефом. Поэтому жители Харькова часто интересуются занятиями в известном зале, о котором можно узнать на сайте центра. Там приятно заниматься фитнесом на современном оборудовании и под грамотным руководством профессионального тренера. Именно такие занятия приносят больше всего пользы и здоровью, и красоте тела.
Какие преимущества дают занятия в центре «Fortis»:
- приятная атмосфера
- множество разных занятий по единому абонементу
- центр удобно расположен
- тренеры имеют лицензию международного уровня
- каждое занятие проходит под чутким присмотром.
Интенсивная тренировка Power Fitness
Есть несколько направлений фитнеса, которыми можно заниматься в центре «Fortis». Например, Power Fitness сочетает кардио нагрузки с силовыми. Это программа занятий, рассчитанная на укрепление каждой группы мышц. В результате такой тренировки тело становится выносливым, а фигура заметно корректируется. Секретом результата Power Fitness является быстрое сжигание подкожного жира.
Помимо мышц, такая тренировка укрепит сердце и стенки сосудов. Она нормализует дыхание, избавит от одышки и оптимизирует процессы кровообращения. Многие участники тренировок замечали их благотворное влияние на психологическое здоровье и общий эмоциональный фон. Данный факт основан на естественной выработке организмом эндорфинов в процессе повышенных нагрузок. В результате, посещая тренажерный зал, можно существенно сэкономить на психологе.
| Какие тренажеры можно найти в медцентре «Fortis» | |||
| Силовые тренажеры Tehnogym | Гребной орбитрек | Велотренажер | Диагностическое оборудование David |
| Тренировка на оборудовании HI-End класса | Укрепление сердечно-сосудистой системы | Укрепление мышц ягодиц и ног | Лечение, профилактика патологий опорного аппарата |
| Быстрые результаты по наращиванию мышечной массы | Удобный, функциональный и безопасный тренажер | Тренировка выносливости и дыхательной системы | Реабилитация после операций и травм позвоночного столба |
Щадящая тренировка Flex Power Fusion
Кроме Power Fitness в центре «Fortis» можно заниматься множеством видов тренировок под чутким руководством профессионалов. Например, в последнее время большой популярностью пользуются занятия Flex Power Fusion. Это идеальная альтернатива для тех, кто по состоянию здоровья не может тренироваться с тяжестями.
Одновременно в процессе данной программы происходит растяжка и более мягкая тренировка мышц, чем на «железе». В результате, за счет работы с собственным весом, тренировка подбирается более индивидуально. Она подходит даже для тех, кто никогда ранее не занимался спортом и ведет сидячий образ жизни. Поэтому многие офисные работники предпочитают Flex Power Fusion другим занятиям.
