Что делать, если каменеет живот при беременности?
Процесс «окаменения» живота говорит о наступлении мышечного гипертонуса матки. Такой диагноз неизбежен для всех беременных женщин, это вполне естественный признак для определенной стадии вынашивании ребенка. Тем, кто рожает...
Как пользоваться вибратором?
Использование вибратора рассматривается женщинами с разных позиций. Одни считают это недостойным занятием, поэтому категорически отказываются от применения прибора. Другие – наоборот. Их мнение: вибратор – полезный инструмент для...
Мастурбировать во время месячных? Это нормально!
Большинство женщин разного возраста во время месячных беспокоят неприятные болевые ощущения. Одна из причин этого дискомфорта – незнание того, что разрешено делать во время критических дней, а что...
Симптомы, способы лечения и методы профилактики свиного гриппа 2016
Свиной грипп 2016 года в России рискует перерасти в настоящую эпидемию. Всего за месяц в стране зарегистрированы сотни заболевших людей этим вирусом. К сожалению, есть и случаи с...
Свиной грипп 2016: симптомы болезни, лечение и профилактика
Врачи во всех регионах страны объявили об эпидемии коварного и опасного заболевания. В России свиной грипп 2016 (H1N1) свирепствует уже во многих городах. Известны несколько десятков случаев заболевших...
Эпидемия свиного гриппа: симптомы, лечение, профилактика
Свиной грипп – высокопатогенное инфекционное заболевание, вызванное вирусом А(H1N1). Отличается агрессивным течением со стремительным прогрессированием вирусно-бактериальной пневмонии, сопровождающейся явлениями полиорганной недостаточности (поражением всех тканей/органов медиаторами воспалительного ответа) и...
Эротический массаж в домашних условиях или уроки гейши
Хотите испытать совершенно новые яркие ощущения и обогатить свою повседневную личную жизнь бурными эмоциями? Тогда устройте незабываемый интимный праздник и...
Таблица гликемических индексов продуктов, инструмент для похудения и оздоровления организма
Для эффективного похудения и поддержания организма в здоровом состоянии таблица гликемических индексов продуктов просто необходима. С ее помощью можно составить для себя подходящий рацион, позволяющий не...
Что такое скандинавская ходьба и как ею правильно заниматься
Скандинавская ходьба – прогрессивный и современный вид спорта, только набирающий популярность на территории России. Многие специалисты называют его достойной альтернативой обычной ходьбе или бегу. Фитнес-инструкторы отмечают его...
Правильное питание как основа здорового образа жизни
С лишним весом чаще всего борются с помощью голодания, изнуряющих тренировок и чудодейственных таблеток для похудения. Однако, все эти методы, как правило, оказывают краткосрочный эффект...
Как убрать живот: пошаговая дорожка к стройному телу
Гибкая, подтянутая, сексуальная фигура, привлекающая внимание противоположного пола…Это ли не праздничная мечта каждой прекрасной дамы? Но для того, чтобы претворить ее в реальность, необходимы упорство, сила...
Несложные и эффективные упражнения для похудения боков и живота
Для женского организма вполне естественна склонность накапливать избыток жира в области бедер и животика. Помимо генетической предрасположенности этому способствуют нарушенный обмен веществ, малоподвижный образ жизни и неправильное питание....
Раздельное питание – эффективный способ для похудения от американского диетолога
На пике популярности раздельное питание находилось около 4-5 лет назад. Потом интерес к методике несколько угас и прекрасные дамы с завидным энтузиазмом переключились на голодные диеты. Однако, выдержать...
10 фактов о глютене
Книга знаменитого диетолога и невропатолога Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг» goo.gl/yGjROP вышла в 2013 году, сразу сделалась громким бестселлером и продолжает расходиться многотысячными тиражами, а приведенные в ней...
8 советов как заставить мозг работать эффективней
Известная на весь мир книга «Еда и мозг» goo.gl/OQz5OU Дэвида Перлмуттера рассказывает о прямой связи между тем, что мы едим и тем, как работает наш мозг. Правильное питание...
10 советов, как найти в себе силы отказаться от сахара
Не представляете свою жизнь без конфет, сладкого чая и газировки? Если вы уже ни раз принимали решение снизить количество сахара в своем рационе, но в моменты стресса или...
Как стать веганом. 9 шагов к здоровому питанию
Веганы — это супер-люди, которые не едят животные продукты и питаются в основном цельными не переработанными растениями. На самом деле, чтобы перейти на такой образ жизни, не нужно...
Как избавиться от лишних килограммов не выходя из дома
Идеальное тело требует постоянных физических нагрузок. Чтобы избавиться от лишних килограммов и похвастаться перед любимым плоским животом, начните заниматься физкультурой. Упражнения из книги «7 минут на фитнес» goo.gl/reZHrA...
Как привести свое тело в порядок, уделяя тренировкам 7 минут в день?
Уделите тренировкам всего 7 минут в день и вы получите отличную физическую форму и избавитесь от лишних килограммов. Тренер института Human Performance Institute Бретт Клика подготовил серию упражнений,...
Правильное питание: как заменить вредные продукты на полезные
Чтобы оставаться здоровым, необходимо следить за своим питанием. Сразу отказаться от любимых, но вредных продуктов достаточно сложно, однако если сделать переход постепенным, то вы и не заметите разницы...
Тайский массаж в CROWN THAI SPA – прикосновения счастья
CROWN THAI SPA goo.gl/QWfEiU- это островок тайской экзотики в России. Персонал приглашен из Королевства Таиланда. Все мастера дипломированные и в совершенстве владеют различными техниками тайского массажа и секретами...
Как перестать мучиться и перейти на здоровое питание
Полезная еда приводит к стройному телу, великолепному самочувствию и сокращению болезней сердца и мозга. В книге "Китайское исследование на практике" врач Томас Кэмпбелл рассказывает об оптимальном рационе питания,...
Мягкая вода: просто, удобно, выгодно
«Мой дом – моя крепость». Согласитесь, народная мудрость не теряет с веками своей актуальности. Наш дом действительно должен быть крепостью: надежной, теплой, уютной и защищенной со всех сторон....
На пути к стройности: польза кофе для похудения
Еще не так давно интернет разрывался от рекламы чудодейственного средства для похудения — зеленого кофе. Очередное ноу-хау, как и следовало ожидать, оказалось обычным «разводом», рассчитанным на желание похудеть...
Пикник. Как предупредить пищевое отравление и другие проблемы со здоровьем
Летний пикник на природе, даче или в деревне – это не только свежий воздух, солнце, фрукты и ягоды, — на самом деле он таит в себе много опасностей....
Можно ли беременным грибы? Ответ здесь!
Проблема правильного питания становится особенно актуальной во время беременности. В данный период приходится отказываться от довольно большого перечня продуктов, ведь теперь каждый ингредиент может стать причиной необратимых последствий....
Шикарный бюст без силикона, или Как накачать грудь девушкам в домашних условиях
Красивая женская грудь – совсем необязательно должна быть 4-го или 5-го размера. Скорее, это упругий, подтянутый бюст аккуратной формы, неиспорченный сутулой осанкой и неэстетичными растяжками. Однако, далеко не...
Почему важно заводить детей до 30 лет
В 2013 году Деми Мур и Эштон Катчер разошлись. Но за три года до этого пара говорила о желании завести ребёнка. Деми Мур тогда было 47, а Эштону...
Пройдет или пора бежать к врачу?
Всем хорошо известно, что контрацепция – вещь нужная и полезная. И практически каждый ей пользуется, потому что неприятности никому не нужны. Существует великое множество средств и способов предохранить...
Пигментные пятна на спине: разновидности, причины появления, методы удаления
Пигментация кожи – динамичное состояние, зависящее от уровня меланина на различных участках кожных покровов. В техногенной и природной среде на организм человека влияет множество факторов, которые увеличивают или...
Пигментные пятна на груди: разновидности, причины появления, лечение
Пигментация — сложный биохимический процесс, зависящий от целого ряда обстоятельств. Различают три вида меланина: черный/коричневый, красный и бесцветный. Доминирование одного из них в волосах и кожных покровах определяет...
Как избавиться от красноты на лице: аппаратная косметология и народные способы
Легкий румянец на щеках – классический признак крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Но иногда неконтролируемое покраснение кожи становится серьезной проблемой. Красное лицо портит внешний вид, доставляет дискомфорт и...
Красные пятна на теле: причины, разновидности, лечение
Красные пятна на теле — общий симптом, формирующий клиническую картину более 100 терапевтических, дерматологических, нервных и инфекционных патологий, приобретающий диагностическое значение только при наличии других, более конкретных и...
Красные пятна на ногах: виды, причины появления, лечение
Изменение плотности, структуры, цвета кожных покровов происходит под воздействием внутренних/внешних раздражителей. Красные пятна на ногах могут свидетельствовать о физиологических или патологических факторах возникновения кожной реакции. Появление красных пятен...
Белые пятна на ногтях: причины, диагностика, лечение
Белые пятна на ногтях (лейконихии) — участки белого цвета, формирующиеся вследствие дисфункции ногтевой матрицы, отвечающей за рост ногтя. Конфигурация и структура ногтевой пластины при этом остается здоровой. Лейконихии...
Как снять усталость, тяжесть, напряжение и отечность ног? Народные и медицинские средства
Тянущая боль, отечность, онемение, ощущение "распирания" нижних конечностей — симптомы, от которых страдают 70% женщин и 20% мужчин трудоспособного возраста. Усталость ног сопровождается жжением в стопах, мышечным напряжением,...
Польза березового сока для организма человека
Люди издавна ценили чудесный напиток, даруемый нам природой — березовый сок. Бережно собирали его, не повреждая деревьев, и придумали множество способов его сохранения как можно дольше, используемые и...
Растворы для ингаляций
Кашель и насморк— один из самых распространенных симптомов простуды. В период холодов очень часто заболевают как взрослые, так и дети. Важно не только вовремя начать лечение в период...
Комплекс упражнений для лечения сколиоза
Сколиоз– это боковые изгибы позвоночника у людей. Такая патология может быть выявлена при рождении или же приобретена в течение жизни. Поэтому встречается заболевание как у детей, так и...
Как одевать линзы, а также как их снимать (видео)
Современное человечество страдает от плохого зрения. И одним из распространённых решений данной проблемы является использование контактных линз, которые очень удобные и незаметные, ихне больноносить. Однако перед владельцем стоит...
Что делать при низком давлении: важные советы
Низкое артериальное давление иногда может быть не менее опасным, чем высокое. Такое состояние может быть как патологическим, так и физиологическим явлением. Возраст тут не имеет значения. Низкое давление...
Полезные свойства тысячелистника неоспоримы! Читайте о них тут!
Природа насчитывает сотни различных полезных растений, которые человечество смогло за свою долгую историю изучить и найти сферу применения. Одним из таковых является тысячелистник, насыщенный полезными веществами, всевозможными минеральными...
Как восстановить зрение в домашних условиях
Каждый, кто сталкивался с проблемой работы органов зрения, понимает, что излечение необходимо. Вне зависимости от того, это близорукость, дальнозоркость или астигматизм, восстановление зрения в домашних условиях – мечта...
Бруталин: преимущества, состав и способ применения
Хорошую мышечную массу нарастить довольно сложно, не используя специальных пищевых добавок. Они очень важны для быстрого восстановления после тяжелых упражнений. Среди наиболее популярных добавок следует выделить аминокислоты, сывороточный протеин, глютамин,...
Весенняя депрессия: активно боремся с мартовской хандрой
Вялость и апатия в начале марта знакомы большинству из нас. Кто-то списывает свою усталость на авитаминоз, кто-то ищет причины постоянной сонливости в долгом отсутствии яркого солнца, но фактически...
Косметика Hendel
Лучшей косметикой всегда считалась продукция, имеющая в своём составе органические компоненты. Только натуральные составляющие могут оказывать положительное влияние на кожу, не вызывая побочных эффектов. Косметика Hendel принадлежит к классу органических,...
Когда размер «не тот». Увеличение груди
Женская грудь традиционно была символом плодородия. В культурах многих стран богини-покровительницы деторождения и плодородия изображались в виде полногрудых женщин. Кроме того, эта часть женского тела более прочих привлекает внимание мужчин....
Массаж при плоскостопии
Плоскостопие – достаточно распространенное заболевание, которое диагностируется с детских лет. Многие мамы сталкиваются с этим недугом у своих деток. Для его лечения необходимо носить специальную ортопедическую обувь, которую...
Должны ли оставаться синяки после массажа?
Существуют различные виды массажей. После одних синяки – это нормально, а после других – последствия некомпетентности и халатности специалиста. В большинстве случаев любые следы после процедуры недопустимы. Работа...
Для чего нужен массаж шейно-воротниковой зоны
Придерживаясь малоподвижного образа жизни, вызываемого сидячей работой и недостатком физической активности, вы подвергаете свой организм к нарушению местного кровообращения. Все это приводит к заболеваниям позвоночника и требует определенного...
Массаж при сколиозе у детей
Детский сколиоз является сложной деформацией позвоночника. Проявляется он в виде его искривления и неправильного положения. Это чаще грозит тем малышам, которые ведут малоподвижный образ жизни. Главное не паниковать...
Массаж, необходимый для лечения остеохондроза
Остеохондроз – это заболевание позвоночника, которое вылечивается только правильно назначенным и сделанным курсом массажа. Процедура оказывает терапевтический эффект, снимает мышечное напряжение, усиливает кровообращение в позвоночнике и межпозвоночных дисках....
Массаж воротниковой зоны
С началом школьной жизни ребенку приходится много времени проводить в сидячем положении за уроками. Нагнутая книзу голова и напряженная шея служат причиной переутомления воротниковой зоны. Данные факторы могут...
Логопедический массаж
Массаж языка относится к одному из разделов логопедии. Он помогает повысить тонус языка у ребенка и нормализовать работу речевого аппарата: улучшить произношение, голос, снизить симптомы неврологических нарушений. Процедура...
Массаж лимфодренажный
Лимфодренажный массаж — это процедура, направленная на ускорение вывода излишней жидкости из организма человека. Массаж способен сделать кожу упругой и эластичной, устранив отеки и неровности. В косметологии данная...
Эффективный лимфатический массаж
Японский лимфатический омолаживающий массаж Zogan пользуется огромной популярность не только в Японии, но и во всем мире. Создателем методики является Юкуко Танако, которая подробно описала правила массажа в...
Массаж лица от морщин
В домашних условиях можно сделать массаж не хуже, чем в салоне красоты. Для процедуры подойдут самые обычные предметы, в данном случае — ложки. Этот метод стал популярным благодаря...
Целебный китайский массаж
Китайский точечный массаж бывает разным: спины, лица, живота и т.д. Главное в нем — это задействование особых точек. Сеансы помогают улучшить микроциркуляцию крови, повысить запас энергии в человеческом...
Как научиться делать массаж самостоятельно?
Если вы любите массаж, или вам он необходим по состоянию здоровья, то, наверняка, не раз возникал вопрос, как научиться массажировать самостоятельно, да еще и правильно? Сегодня мы расскажем,...
Массаж при дисплазии
В наше время очень часто у младенцев выявляют такой недуг, как дисплазия тазобедренных суставов. Это патология сустава, вызванная неправильным его развитием, которая может привести к вывиху бедра. С...
Это Вас заинтересует!
Каналы Telegram: всё, что нужно знать
Telegram — это популярное приложение для обмена сообщениями, которое привлекло внимание не только пользователей для общения, но и множества бизнеса и медиа-ресурсов для распространения информации. Одной из самых мощных функций Telegram являются каналы https://tgramcat.com/category/14/,...
Нечайные чаи: популярные виды
Что для вас чай? Это черные или зеленые сорта, а также, возможно, фруктовые и травяные варианты. Но есть и весьма необычные виды, о которых мало кто знает, но попробовать их все же стоит всем.
Чайная...
Детская мебель: как выбрать качественные предметы для детской комнаты
Детская мебель играет ключевую роль в создании комфортного и безопасного пространства для ребенка. От того, как обустроено помещение, зависит не только внешний вид, но и удобство для малыша, а также его развитие. В данной...
ТОП-5 способов применить садовые таблички не только на грядках
Садовые таблички из пластика давно перестали быть просто маркерами для морковки и укропа. Сегодня это — стильный, удобный и порой даже забавный элемент, который может пригодиться далеко за пределами обычного огорода. Умело использованные, таблички...
Подглянуть!
