Упадок сил: как пережить весну?
Если верить календарю, то уже наступила весна. Но настроение у большинства совсем не весеннее: постоянно хочется спать, работоспособность стремится к нулю, чаще стала болеть голова. Как побороть весенний упадок сил? ...
Польза шоколада
Шоколад — очень «спорный» продукт. Кто-то старается ограничивать себя в употреблении шоколада, опасаясь лишних килограммов и кариеса, а кто-то уверен в его абсолютной пользе. Кто из них прав? В чем заключаются...
Потеря аппетита
Бывало ли у вас так, что за целый день вы ничего не съели — не потому, что забыли или не успели, а потому, что просто не хотелось есть? Если такое не...
Аутотренинг: подготовка, проведение, примеры
Аутотренинг — это не только для «самых обаятельных и привлекательных». Практики аутотренинга помогают вернуть уверенность в себе, регулировать свое самочувствие, эмоциональное состояние. Сегодня uWoomen расскажет вам об основных приемах в аутотренинге....
Лечение прополисом
Прополис («пчелиный клей») — это специальное вещество, которым пчелы замазывают щели в улье. Благодаря его целебным свойствам лечение прополисом широко используется в народной медицине. Почему лечение прополисом так...
Кефирная диета Ларисы Долиной
Страна Советов продолжает делиться «звездными» диетами. Мы уже рассказывали, как худеют звезды Голливуда, теперь настало время узнать секреты похудения звезд отечественного шоу-бизнеса. Сегодня в Стране Советов — кефирная диета Ларисы Долиной....
Диеты звезд
Звезды кино и эстрады как никто другой нуждаются в сохранении идеальной фигуры: они все время на виду. Им, как и нам, приходится бороться с лишним весом и сидеть на диетах. Сегодня...
Питание на работе
Питание на работе — актуальная проблема для многих офисных работников. Каким должен быть правильный рацион? Чем можно пообедать на работе? Ответы знает Страна Советов. В первые дни на...
Народные средства от изжоги
Многим из нас приходилось сталкиваться с изжогой — крайне неприятным чувством жжения или даже боли за грудиной. Причина изжоги — попадание кислого содержимого желудка в пищевод. Страна Советов предлагает народные средства...
Хроническая усталость: как с ней бороться?
Сегодня вы вроде бы не совершали никаких «трудовых подвигов», а сил все равно нет… Знакомо? Что же это: обычная усталость или опасное заболевание — синдром хронической усталости? О том, что такое...
Фруктовые соки: а есть ли польза?
Фруктовые соки полезны для здоровья. Это факт. Но далеко не все, что мы привыкли называть соками, на самом деле ими является. Небольшой путеводитель по сокам и сокосодержащим напиткам предлагает Страна Советов....
Йогуртовая диета
Новогодние праздники закончились, и теперь как-то нужно сглаживать последствия новогодних застолий и избавляться от лишних килограммов. Если спешить вам некуда, лучше отдать предпочтение мягким сбалансированным диетам. Одна из них — йогуртовая...
Фитнес-диета
Стремясь похудеть, некоторые женщины выбирают из двух крайностей: либо занятия спортом (фитнес), либо ограничения в питании (диета). Но совмещение фитнеса и диеты дает более ощутимые результаты. Сегодня Страна Советов расскажет, какой...
Провалы в памяти
Принято считать, что провалы в памяти бывают только у стариков и алкоголиков. У умеренно пьющих молодых людей их просто быть не может! На самом деле, мелкие провалы бывают и у внешне...
Средства от похмелья
К сожалению, иногда бывает так, что первый день нового года омрачается похмельем. Лучший способ избежать похмелья — правильно пить или не пить вообще. Если же похмелья избежать не удалось, вам помогут...
Туннельный синдром
Туннельный синдром — заболевание, с которым может столкнуться каждый, кому приходится много времени проводить за компьютером. Чем опасен туннельный синдром и как с ним бороться, расскажет Страна Советов. ...
Свойства льняного масла
В косметологии и медицине широко используется льняное масло. Чем оно так полюбилось врачам и косметологам? Каковы полезные свойства льняного масла? Во всем этом попробует разобраться Страна Советов. Полезные...
Ройбуш и его полезные свойства
Ройбуш (ройбос) — это еще одна альтернатива привычным чаю и кофе наряду с каркаде. Полезен ли ройбуш для здоровья? Если да, то каковы его полезные свойства? Ответит на эти вопросы Страна...
Свойства каркаде
Каркаде — это напиток из цветов гибискуса, который иногда ошибочно называют красным чаем. Он не только вкусен, но еще и очень полезен. Каковы же полезные свойства каркаде? Для...
Очищающая диета
Вопреки распространенному заблуждению, диеты нужны не только для похудения. Например, очищающая диета помогает «привести организм в порядок», избавив его от шлаков. Очищающая диета особенно полезна после праздников,...
Синдром сухого глаза
Синдром сухого глаза — достаточно распространенная проблема, особенно среди тех, кто много времени проводит за компьютером. Каковы симптомы синдрома сухого глаза? Как лечится этот синдром? Об этом вам расскажет Страна Советов....
Диета Аткинса
Диета Аткинса — одна из самых известных диет. Даже если вы сами не сидели на ней, то наверняка о ней слышали. Эта диета основана на снижении количества потребления углеводов. ...
Низкоуглеводная диета
Сидя на диете, большинство женщин скрупулезно подсчитывают количество употребленных калорий. Однако некоторые диеты основаны не на ограничении калорий любым путем, а на определенном составе пищи. Одна из таких диет — это...
Свойства мяты
Полезные свойства мяты известны всем. Это растение широко используется в медицине (в том числе народной) для лечения различных заболеваний. Чем полезна перечная мята? Мята была известна людям еще...
Домашние упражнения для пресса
Упражнения для пресса очень полезны — они помогают убрать бока, подтянуть живот, создать рельеф и даже вернуться в форму после родов. Страна Советов порекомендует домашние упражнения для пресса. ...
Упражнения дыхательной гимнастики
При занятиях любыми видами финтеса тренер всегда акцентирует наше внимание на том, что нужно правильно дышать. А знаете ли вы, что существуют специальные упражнения дыхательной гимнастики, которые могут принести пользу вашему...
Полезные свойства базилика
Базилик пришел к нам из тропической Азии. Его добавляют в пищу и используют как лекарственное растение, ведь полезные свойства базилика были известны издавна. Недаром в Индии базилик наряду с лотосом почитался...
Лечение лавровым листом
Лавровый лист — очень популярная приправа, без которой не обходятся многие блюда. Но знаете ли вы, что благодаря своим полезным свойствам он весьма ценится в народной и традиционной медицине? Сегодня Страна...
Тошнота по утрам
Также тошнота по утрам может быть вызвана мигренью, сотрясением мозга или побочным действием медикаментов. Тошноту по утрам чаще всего вызывают антибиотики, препараты железа, противовоспалительные средства (нестероидные). Снимет тошноту изменение...
Вегето-сосудистая дистония: симптомы и лечение
Диагноз «вегето-сосудистая дистония» или, сокращенно, ВСД на сегодняшний день ставят даже детям. Что представляет собой это заболевание? Каковы симптомы ВСД? Как лечить ВСД? На эти и другие вопросы ответит uWoomen....
Как вылечить герпес?
К сожалению, вместе с похолоданием к нам приходят многие заболевания. Одно из них — это герпес, высыпания на коже (чаще всего в районе губ), который в народе еще называют «лихорадкой». В...
Как выбрать ортопедический матрас?
Ортопедический матрас позволяет вашему позвоночнику оставаться прямым во время сна. Разумеется, при серьезных проблемах со спиной он вовсе не панацея, но правильно подобранный ортопедический матрас нужен для профилактики болей в спине...
Осенняя депрессия
Осенью у нас чаще ухудшается настроение и самочувствие, снижается работоспособность. Постоянно хочется спать, а вместо работы, учебы или домашних дел появляется желание сидеть дома, завернувшись в одеяло, и ничего не делать....
Проблемы с памятью: как бороться?
Считается, что нарушения памяти бывают только у пожилых людей, а молодежь запоминает любую новую информацию быстро и хорошо. Но стресс и перенапряжение на работе приводят к тому, что проблемы с памятью...
Как быстро набрать вес
В то время как многие девушки озабочены диетами и хотят скинуть несколько килограмм, у некоторых людей абсолютно противоположная проблема — слишком низкий вес. Недостаточный вес может стать причиной заболеваний, поэтому если...
Правильная осанка
Осанка — это наиболее привычная поза, в которой человек находится в движении и в покое. С детства нам говорят: «Сиди ровно! Держи спину прямо!» И это неспроста. Правильная осанка не только...
Ночные кошмары: как с ними бороться?
Наверное, каждый из нас в детстве просыпался от ночных кошмаров. Становясь взрослее, мы думаем, что уже переросли это, но на самом деле ночным кошмарам подвержены и взрослые, просто не в такой...
Профилактика простуды
Вот и пришла золотая осень и после столь жаркого лета мы особенно подвержены различным простудным заболеваниям. А потому профилактика простуды – задача номер один для всех, кто заботится о...
Основы здорового образа жизни
Основы здорового образа жизни должны закладываться с малых лет. Главные составляющие здорового образа жизни – это отказ от вредных привычек, здоровое рациональное питание, сбалансированный режим физических нагрузок, плодотворная трудовая деятельность....
Как убрать «галифе» на бедрах?
О том, как убрать «галифе» на бедрах, задумываются многие женщины. Проблема так называемых «ушек» может быть решена по сути лишь двумя способами: комплексом упражнений в сочетании с диетой или...
Болит зуб: что делать? Народные средства от зубной боли
Что делать, если болит зуб, а под рукой нет совсем ничего: ни чеснока, ни сала, ни соды с йодом? Тогда, возможно, от зубной боли Вам помогут избавиться средства нетрадиционной...
Как пережить жару?
Как пережить жару? Этот вопрос волнует не только людей, страдающих хроническими заболеваниями, но и обычных здоровых людей: когда за окном градусник показывает все сорок – это серьезный повод для беспокойства....
Кремлевская диета
Кремлевская диета – одна из самых популярных современных диет. Эта диета, известная также как «диета американских астронавтов», базируется на снижении потребления углеводов, вследствие чего организм начинает сжигать накопленные...
Первая помощь при утоплении
В случае утопления действовать следует быстро. Любое промедление грозит обернуться страшной трагедией! Поэтому только своевременное оказание первой помощи при утоплении может спасти человеческую жизнь! К сожалению,...
Лекарства в дорогу: что взять с собой?
Отправляясь в отпуск, Вы тщательно проверяете, все ли собрано, лежит ли в чемодане любимый купальник. А лекарства в дорогу? Вы не забыли о них? Зачем нужны лекарства в дороге...
Очки или контактные линзы: что выбрать?
В наши дни люди, страдающие близорукостью или дальнозоркостью, имеют возможность скорректировать свое зрение при помощи очков или контактных линз. Какой же из этих способов коррекции лучше? Что эффективнее: очки...
Похудеть быстро!
Вопрос о том, как похудеть быстро и желательно без вреда для здоровья, волнует многих. Существуют ли безопасные способы похудеть быстро? Как похудеть быстро и сохранить результат надолго? Вместе со Страной...
Разгрузочный день: польза или вред?
О пользе разгрузочных дней немало сказано. Считается, что регулярные раазгрузочные дни — это отличное средство очистить организм от шлаков и поддерживать свой вес в норме. Так ли это? Приносят...
Антиперспиранты и дезодоранты: нет запаху пота!
В летнюю жару потоотделение особенно усиливается. Механизм потоотделения – главный механизм терморегуляции человеческого организма, но неэстетичные мокрые пятна на одежде и ощущение дискомфорта подтолкнули человека к мысли, что потеть...
Осторожно, жара! Солнечные и тепловые удары
Жаркое лето несет с собой не только море радостей, но и массу неприятных сюрпризов. Солнечные и тепловые удары – одни из главных опасностей летнего сезона. ...
Вредные продукты: а был ли вред?
В борьбе с лишним весом мы часто проигрываем потому, что в нашем сознании уже успела прочно закрепиться формула: «Все полезное – не вкусно, а все вкусное — вредно». Но...
Первая помощь при пищевых отравлениях
Летом, как никогда, повышается количество различных пищевых отравлений. Виноваты в этом и грязные руки, и немытые фрукты, которые щедро поливаются всевозможными химикатами, и жаркая погода, при которой даже...
Расчет идеального веса
Для расчета идеального веса в модных журналах и в интернете можно найти множество специальных калькуляторов. Как рассчитывается идеальный вес в таких калькуляторах? В чем заключается смысл понятия «идеальный вес»? Возможно...
Пищевые добавки
С развитием науки и новейших технологий человечеству ничего не стоит создать «вкус и аромат» любого известного блюда синтетически. Газированные напитки, кондитерские изделия, копчености, всевозможные снэки – все эти изделия...
Бессонница: как бороться?
Общеизвестно, что крепкий, здоровый сон – это залог бодрости и хорошего самочувствия на весь день. Но как быть, если в бесплодных попытках заснуть Вы проводите ночи напролет и помогает...
Профилактика кариеса
Кариес – одно из самых распространенных заболеваний зубов. К сожалению, к стоматологу мы обращаемся, когда на зубах уже образовались кариозные полости («дырки»), т.е. в запущенной стадии заболевания. Можно ли предотвратить...
Как бороться с магнитными бурями?
В течение ближайшей недели на нашу планету обрушились сразу 2 магнитные бури с интервалом всего в пару дней. Какова природа магнитных бурь? Какое влияние они оказывают на самочувствие людей...
Очищение организма в домашних условиях: польза или вред?
Чистка или детоксикация – так обычно принято называть очищение организма от различных шлаков. Различные «разгрузочные» диеты и очистительные клизмы – вот основные методы подобных мероприятий. Однако насколько полезны чистки? Нужно...
Закаливание
Чтобы укрепить свое здоровье и позабыть о простудах, есть давнее испытанное средство. Помните, в старой советской песенке поется: «Закаляйся, если хочешь быть здоров…»? Вот, именно закаливание и есть наш...
Профилактика остеохондроза
От остеохондроза позвоночника страдают миллионы людей по всему миру. Это заболевание позвоночника возникает из-за нарушений обмена веществ в межпозвоночной хрящевой ткани. Сопровождается остеохондроз сильными, а иногда и очень сильными,...
Это Вас заинтересует!
Морские гребешки: роскошная деликатесная пища из глубин океана
Морские гребешки - это одни из самых изысканных и роскошных деликатесов, которые можно найти в мировой кулинарии. Эти морские создания, обладающие нежным мягким вкусом и изысканной текстурой, являются настоящим угощением для гурманов и ценятся...
Путешествие в Небеса: Волшебство Полета на Воздушном Шаре
Введение
Полет на воздушном шаре - это одно из самых захватывающих и романтичных приключений, которые могут испытать люди. Откройте для себя мир с высоты птичьего полета, наслаждаясь удивительными видами и ощущая невесомость в воздухе.
История Воздушных...
Танцы для полных людей: чем полезны
Танцы являются прекрасным способом не только развлечься, но и улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. Для полных людей танец может стать особым источником удовольствия и самопринятия. В этой статье мы рассмотрим, какие танцевальные стили...
Тайны эндокринной системы: основы эндокринологии
Что такое эндокринология?
Эндокринология — это наука, изучающая анатомию и физиологию эндокринной системы, которая отвечает за выработку и выделение гормонов в организме человека. Гормоны играют важную роль в регуляции многих процессов в организме, таких как...
Подглянуть!
