Разгрузочная диета Маргариты Королевой «9 дней», меню, рецепты, отзывы
Маргарита Королева – диетолог, известный не только в России, но и за рубежом, создатель и директор клиники эстетической медицины, которая одной из первых начала разрабатывать индивидуальные программы похудения. Ее 9-дневная...
Резус-фактор и беременность
Резус-фактор – знакомое большинству словосочетание, особенно в сочетании «резус-фактор и беременность». Воспринимается оно как нечто плохое, непонятное и очень медицинское. Но это не так – здесь дело не столько в...
Тошнота при беременности
Токсикоз – это реакция организма женщины на беременность. В матке происходят изменения, вырабатываются активные гормоны, в результате чего и возникает тошнота, а иногда и рвота. Девять из десяти...
Как лечить боль в грудной клетке?
Каждый из нас сталкивался с появлением внезапных болевых ощущений в грудине – это могло быть на несколько секунд, а могло длиться целые минуты. Однако игнорировать подобные проявления нельзя,...
Как укрепить иммунитет: три простых способа
Лето – отличное время для восстановления здоровья. Если осенью и зимой вас мучают невралгии и простуды, а весной мигрени и аллергии – пора задуматься об укреплении иммунной системы....
Здоровое питание: специи
Все большую популярность набирает здоровый образ жизни. Люди стараются придерживаться режима, заниматься спортом, отказываются от частого употребления крепких напитков и курения. И, конечно, одну из главных ролей в оздоровлении организма отводят здоровому питанию, без...
Лечебные свойства имбиря
Лечебные свойства имбиря используются в медицине уже очень давно. Корневище этого растения применяется как лечебное и профилактическое средство при многих болезнях. Главное при использовании имбиря — готовить его в точном...
Диета при повышенном холестерине. Меню с примерами блюд
Лишний холестерин попадает в печень и распадается на составляющие — метаболиты, которые в дальнейшем выходят из организма. Повышенный уровень плотности липопротеидного комплекса способствует развитию антисклеротической функции, но холестериновые...
Седалищный нерв: симптомы и лечение
Воспаление седалищного нерва – заболевание коварное и неприятное. Боль, то стихающая, то нарастающая, но не дающая о себе забыть. Обычный кашель или чихание могут вызывать невыносимые мучения. Когда...
Пигментные пятна
Пигментные пятна – это гипермеланоза кожи, вызванная слишком высоким содержанием меланина. Пигментация встречается достаточно темного (почти черного) и светлого (коричневого, рыжеватого) цвета. Пятна могут присутствовать с рождения или...
Продлить молодость: три простых правила
Выглядеть моложе своего возраста – реально ли это? Врачи и диетологи уверяют – эта цель достижима. Внимательное отношение к потребностям своего тела, разумный баланс отдыха и работы, физическая...
Банановая диета
Хоть бананы и считаются достаточно калорийным продуктом, но с их помощью тоже можно похудеть. К тому же, они являются источником многих витаминов (A, группы B, C, E, PP) и минералов (железо,...
Полезные свойства шалфея
Шалфей лекарственный — это растение, которое известно своими полезными свойствами. Шалфей активно применяется как в официальной, так и в народной медицине, также широко его применение в кулинарии. О том,...
Что такое фитнес?
Сегодня слово “фитнес” знакомо каждому. Фитнес стал неотъемлемой частью жизни всех тех, кто заботится о своем здоровье и хочет отлично выглядеть. Фитнесом занимаются тысячи людей, о нём говорят, пишут, спорят;...
Cиловые или кардио-упражнения: что лучше в борьбе с жировыми отложениями?
Какой вид нагрузок выбрать в качестве тренировок – дело лично каждого и зависит оно от преследуемых целей. Силовые и кардио-упражнения имеют свою специфику, правила и эффективность воздействия на организм. Если...
Разгрузочные дни для беременных
Большинство будущих мам переживают о наборе лишнего веса во время беременности. На диету садиться нельзя, ведь развивающийся ребенок тянет все нужные ему вещества из организма матери. А если макро- и микроэлементы...
Продукты, понижающие давление
Высокое артериальное давление очень часто способствует появлению диабета, поэтому большинство диабетиков являются одновременно гипертониками. Именно поэтому большинство врачей рекомендует изменить свой образ жизни, чтобы стабилизировать давление без медикаментозного...
Как подобрать противозачаточное средство
Итак, вы отказались от презервативов и сделали выбор в пользу таблеток от нежелательной беременности. Какой минимум знаний вам необходим, чтобы в кабинете гинеколога говорить с врачом на «одном...
Бег для здоровья: три правила, которые нужно знать
Ритмичный бег позволяет привести тело в тонус, насытить кровь кислородом и зарядить организм гормональным «коктейлем счастья» — дофамином и эндорфином. А еще – он не требует особых знаний...
Стоматология в Калининграде
Рано или поздно у людей возникают проблемы с зубами. Тогда требуется помощь стоматолога. Однако обратиться к первому попавшемуся стоматологу недостаточно. Важно найти хорошего стоматолога, качественно оказывающего услуги. Ортодонт ЛЮКС – это профессиональная стоматология в...
Лечение детской близорукости
На сайте: www.zir.com.ua можно ознакомиться с важной информацией о детской близорукости, способах ее выявления, коррекции и лечения, и немало важно методах ее профилактики.
Что такое близорукость или миопия
Под данным термином подразумевают нарушение зрения, при котором...
Лечение иглоукалыванием
Иглоукалывание — это древний китайский метод лечения человека путем воздействия на определенные точки акупунктуры на теле. Эта наука развивалась в течение долгого времени путем эмпирических опытов. Сегодня лечение иглоукалыванием — это...
Как быстро отбелить зубы
Отбеливание зубов — это нынче модно. К сожалению, зубы очень плохо переносят процесс отбеливания. Даже самые дорогие клиники не могут обеспечить максимальную безопасность вашим зубам. Случаются экстренные ситуации, когда...
Средство от синяков под глазами
Если одним прекрасным утром вы взглянули в зеркало, а оттуда на вас уставилась малосимпатичная личность, напоминающая панду с темными кругами на лице, самое время начать действовать! Эффективные средства...
Массаж при плоскостопии
Плоскостопие – достаточно распространенное заболевание, которое диагностируется с детских лет. Многие мамы сталкиваются с этим недугом у своих деток. Для его лечения необходимо носить специальную ортопедическую обувь, которую...
Арбузная диета
«Сам – алый сахарный, костюм – зеленый бархатный»… Наверное, все с детства помнят эту загадку об арбузе. Именно он – герой одной из самых эффективных на сегодняшний день диет. В мякоти...
Body pump
Силовые тренировки могут быть не такими скучными, как кажется на первый взгляд. Но для этого нужно посещать не обыкновенную качалку фитнес-клуба, а класс body pump. Что такое body pump?...
Как бороться с мышечной болью после тренировки?
Все любители позаниматься в фитнес-клубе когда-нибудь сталкивались с проблемой неприятных болевых ощущений после тренировки. Особого внимания на них не обращают, мол, поболит и перестанет. К тому же сразу проскакивает...
Как выбрать ортопедический матрас?
Ортопедический матрас позволяет вашему позвоночнику оставаться прямым во время сна. Разумеется, при серьезных проблемах со спиной он вовсе не панацея, но правильно подобранный ортопедический матрас нужен для профилактики болей в спине...
Как определить овуляцию?
Овуляция – естественный процесс, который происходит в организме каждой женщины репродуктивного возраста. Этот термин знают практически все взрослые представительницы прекрасного пола, ну а для тех, кто по какой-то...
Что такое софора японская? Её лечебные свойства и применение
Лечебные травы намного чаще являются настоящим кладезем молодости и здоровья, чем современные медицинские препараты. Все потому, что в них сосредоточена живая сила, а человек, точно также относится к...
Почему пучит живот
Кто из нас хоть раз в жизни не сталкивался с вздутием живота? Очень часто многие даже не могут понять причины возникшего дискомфорта. В этой статье мы попробуем разобраться...
Массаж для взрослых: лечим бронхит
О лечебном эффекте массажных процедур известно уже давно. На протяжении многих тысячелетий люди избавлялись от различных заболеваний при помощи ручного воздействия на очаги поражения. Но с тех пор...
Секс − лучшее лекарство от осенней хандры
С наступлением осени наступает депрессия, которая ярче проявляется у представительниц слабого пола. Хочется уединиться дома, закутавшись в теплый плед, пить горячий чай и...
Как избавиться от алкогольной зависимости
Пьющий человек в семье – это всегда огромная неприятность, которую можно сравнить с горем. К сожалению, немногие алкоголики осознают, что данная зависимость наносит урон не только здоровью его самого, но и всем окружающим его...
Как быстро набрать вес
В то время как многие девушки озабочены диетами и хотят скинуть несколько килограмм, у некоторых людей абсолютно противоположная проблема — слишком низкий вес. Недостаточный вес может стать причиной заболеваний, поэтому если...
Диета по 3 группе крови
Согласно теории, разработанной американским врачом Питером Д’Адамо, на людей с разной группой крови одни и те же продукты будут воздействовать по-разному: положительно, нейтрально или же негативно. На основе этой теории...
Как вылечить аллергию
Если у вас есть аллергия, независимо от ее вида, это говорит в первую очередь о слабости иммунитета. В такой ситуации очень важно правильно применять те или иные методы лечения. В...
Правильное питание для похудения и крепкого здоровья
Лишний вес – это проблема №1 для многих женщин. Что мы только не делаем: изнуряем себе голодовкой, отказываемся от любимых сладостей, до изнеможения занимаемся аэробикой и фитнесом, едим...
5 упражнений для самых проблемных зон
Чтобы привести свою фигуру в полную боеготовность к пляжному сезону, нужно заняться тщательной подготовкой уже сейчас. Усовершенствовать бедра и ягодицы, – это самая главная задача. В этом вам помогут эти,...
Катание на роликах: чем не фитнес?
Вы думаете, что роликовые коньки – это только средство для развлечения? А вот и нет. Хотя и большинство людей встает на ролики с целью просто интересно...
Как быстро вылечить горло в домашних условиях?
Наступила весна и все активнее начинает таять снег, а значит недалеко до промокших ног, а там и до простуды: появляется боль и першение в горле. Вот только болеть в...
Как вылечить боль на кончике языка?
Несомненно, язык человека – один из важнейших органов восприятия, который позволяет нам получать информацию об объектах окружающего мира. Однако не многие знают, что именно он выступает индикатором заболеваний,...
Причины слабости и усталости
Человеку свойственно уставать, и это совершенно нормальное состояние. Но как быть, если даже полноценный сон не приносит желаемой бодрости и прилива сил? Почему появляется слабость, и хочется спать...
Овсяная диета для похудения
У большинства из нас овсяная каша ассоциируется либо с традиционным английским завтраком («Овсянка, сэр!»), либо с попытками воспитательницы в детском саду накормить детей этой ненавистной кашей. А ведь овес очень полезен...
Сидим на диете: как вести себя в гостях?
Думается, что каждый из нас хотя бы раз в жизни сидел на диете, так что в данной статье описывать сложности этого процесса нет смысла, тем более задача сегодня у меня...
Безуглеводная диета: что можно есть, чтобы стать стройной
Вы можете предполагать, что в основе безуглеводной диеты для похудения лежит исключение из рациона питания углеводов. Но вы несколько ошибаетесь. Итак, давайте по порядку. ...
Избавляемся от запаха изо рта своими силами
Самый привлекательный внешне и интересный в разговоре человек, может не произвести впечатления, если у него пахнет изо рта. Посторонние редко говорят, когда слышат такой запах, но это в...
Тройчатка эвалар отзывы
Такие существа, как паразиты являются не только крайне вредными микроорганизмами для здоровья человека, но и могут быть опасными для его жизни. Они попадают в организм человека самыми различными...
Лечебные свойства лаконоса
Растение лаконос, или как его еще называют, фитолакка, сейчас весьма распространено в садах практически всех стран мира. Его исторической родиной считается Северная Америка, но благодаря лечебным свойствам, лаконос...
Программа максимум: четыре правила счастья и долголетия
Долгая, а также счастливая и комфортная жизнь – та цель, которая скрывается за понятием «гармония». Душевное и физическое равновесие не приходят одномоментно, к ним необходимо двигаться постепенно. Диетологи...
Врачи прогнозируют большую смертность от гриппа зимой 2017-18
Лето 2017 года завершилось, оставив неприятные воспоминания о неожиданно атаковавшем вирусе Коксаки. Но расслабляться рано, ведь впереди нас ждет непростой период, связанный с простудными заболеваниями. Заместитель директора НИИ...
Антиперспиранты и дезодоранты: нет запаху пота!
В летнюю жару потоотделение особенно усиливается. Механизм потоотделения – главный механизм терморегуляции человеческого организма, но неэстетичные мокрые пятна на одежде и ощущение дискомфорта подтолкнули человека к мысли, что потеть...
Самые полезные напитки
Производители различных прохладительных напитков любят делать акцент на пользе своей продукции. Но на поверку оказывается, что в яркой бутылке плещутся красители, консерванты и «ароматизаторы, идентичные натуральным». Какие напитки на самом деле...
Гирудотерапия: лечение пиявками
В нашем высокотехнологичном 21 веке все привыкли лечиться при помощи медикаментозных средств. Жаль, что мы постепенно забываем о лекарствах, которые даёт нам сама матушка- природа. И уж тем более,...
Свойства чернослива
Наш географический климат не позволяет круглый год получать свежие фрукты и ягоды. Поэтому сухофрукты стали для нас полноценной заменой свежим плодам. Особенно нам полюбился чернослив, который мы часто используем для приготовления...
Зеленая диета для похудения
Лето — пора овощей и фруктов, которые не только обогащают наш организм витаминами, но и могут помочь сбросить лишний вес. Есть много летних диет, основанных на употреблении большого количества овощей...
Как вылечить бронхит
Бронхитом называют воспаление бронхов, как правило, вызванное вирусной инфекцией. В этой статье мы расскажем, каковы симптомы данного заболевания, как вылечить бронхит, а также какие меры необходимо принимать в качестве профилактики....
Легкий способ бросить пить
«Легкий способ бросить пить» Аллена Карра — книга с уникальной методикой, позволяющая отказаться от алкоголя раз и навсегда. Вероятно, многие говорили себе: «Хочу бросить пить», но все попытки ни к...
Фитнес для начинающих
За то, что вы уже хотя бы для себя решили заняться какой-либо физической активностью, вы достойны уважения. Ведь в то время, пока остальные будут мирно отдыхать после работы на...
Это Вас заинтересует!
ТОП-5 способов применить садовые таблички не только на грядках
Садовые таблички из пластика давно перестали быть просто маркерами для морковки и укропа. Сегодня это — стильный, удобный и порой даже забавный элемент, который может пригодиться далеко за пределами обычного огорода. Умело использованные, таблички...
Каналы Telegram: всё, что нужно знать
Telegram — это популярное приложение для обмена сообщениями, которое привлекло внимание не только пользователей для общения, но и множества бизнеса и медиа-ресурсов для распространения информации. Одной из самых мощных функций Telegram являются каналы https://tgramcat.com/category/14/,...
Анализ на гормоны щитовидной железы: что нужно знать
Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции обмена веществ и поддержании нормального функционирования организма. Нарушения в её работе могут привести к различным заболеваниям, таким как гипотиреоз, гипертиреоз или заболевания аутоиммунного характера. Для диагностики этих...
Нечайные чаи: популярные виды
Что для вас чай? Это черные или зеленые сорта, а также, возможно, фруктовые и травяные варианты. Но есть и весьма необычные виды, о которых мало кто знает, но попробовать их все же стоит всем.
Чайная...
Подглянуть!
