Правильное питание для похудения и крепкого здоровья
Лишний вес – это проблема №1 для многих женщин. Что мы только не делаем: изнуряем себе голодовкой, отказываемся от любимых сладостей, до изнеможения занимаемся аэробикой и фитнесом, едим...
Диета Ковалькова: похудение плюс оздоровление
Методика известного российского доктора-диетолога Алексея Ковалькова является очень популярной и эффективной. Программа помогает не просто снизить массу тела, но и способствует комплексному восстановлению метаболизма. Диета позволяет полностью перестроить...
Гречневая диета для похудения
Гречневая диета – оптимальный вариант для тех, кто хочет худеть с пользой, не нанося вред своему здоровью. Кроме того, вас не будет мучить постоянное чувство голод, так как...
Голодание на воде
Для улучшение самочувствия и устранения проблем с пищеварительной системой многие женщины устраивают себе разгрузочные дни. Этот термин не следует путать с голоданием, которое направлено на выведение токсинов из организма. Если правильно...
Американская диета
На сегодняшний день американская диета является одной из самых модных в Европе. Если для вас не слишком проблематично отказаться от ужина, можете испробовать ее действие на себе. Американскую диету иногда...
Купить комплекс Трифала для глубокого очищения организма, а Карепрост купить для ресниц
Эффективный детокс с индийским препаратом
Самое популярное и мощное средство для очищения организма от шлаков и токсинов – комплекс Трифала. Его эффективность доказана временем, потому что Трифалу в Индии используют на протяжении трех тысяч лет....
Диета для набора веса
Недостаточный вес может быть такой же проблемой, как и излишний: чрезмерная худоба негативно влияет не только на внешность (мало кому понравятся выпирающие ребра), но и на состояние здоровья. Если вас беспокоит...
Арбузная диета
«Сам – алый сахарный, костюм – зеленый бархатный»… Наверное, все с детства помнят эту загадку об арбузе. Именно он – герой одной из самых эффективных на сегодняшний день диет. В мякоти...
Диета Монтиньяка
Диета Монтиньяка — одна из самых популярных на сегодняшний день диет, поскольку она направлена не просто на сброс лишнего веса, а еще и на нормализацию обмена веществ, что способствует стабилизации...
Диета Екатерины Миримановой – система «Минус 60» — меню, рецепты, отзывы
Екатерина Мириманова – писательница, являющаяся также автором очень популярной в настоящее время системы похудения «минус 60». Подобное название диеты вполне оправданно – Екатерине удалось за 1,5 года избавиться от 60...
Томатная диета
Спелый, вкусный красный помидор – один из лучших продуктов осени. Хоть в нем совсем немного калорий, он очень сытный и питательный овощ. Томаты содержат массу полезных веществ, таких как фруктоза,...
Шведская диета
Заботясь о хорошем самочувствии худеющих женщин, шведские диетологи разработали диету, которая удивительным образом сочетает в себе возможности потери лишнего веса со сбалансированным и полезным питанием. Ведь в стремлении быстро похудеть,...
Экстремальная диета
Экстремальная диета привлекает уже своим названием. Сразу же возникает вопрос: “А что ж в ней такого экстремального?” Скорей всего то, что она, как ни одна другая диета, позволяет сбросить рекордное...
На пути к стройности: польза кофе для похудения
Еще не так давно интернет разрывался от рекламы чудодейственного средства для похудения — зеленого кофе. Очередное ноу-хау, как и следовало ожидать, оказалось обычным «разводом», рассчитанным на желание похудеть...
Раздельное питание – эффективный способ для похудения от американского диетолога
На пике популярности раздельное питание находилось около 4-5 лет назад. Потом интерес к методике несколько угас и прекрасные дамы с завидным энтузиазмом переключились на голодные диеты. Однако, выдержать...
Разгрузочная диета Маргариты Королевой «9 дней», меню, рецепты, отзывы
Маргарита Королева – диетолог, известный не только в России, но и за рубежом, создатель и директор клиники эстетической медицины, которая одной из первых начала разрабатывать индивидуальные программы похудения. Ее 9-дневная...
Клубничная диета
Сладкая, сочная, красивая ягодка клубника, как выяснилось, – хорошее средство для похудения. За 4 дня клубничная диета позволяет сбросить до 3 кг лишнего веса. В ней...
Зимняя диета
Зимой сидеть на диете сложно — очень мало свежих овощей и фруктов, которые составляют львиную долю рациона многих диет, да и организм требует больше энергии в холодное время года. Но после...
Как правильно питаться, чтобы похудеть?
Каждой женщине хочется выглядеть стройной и красивой. Поэтому многие изнуряют себя строгими диетами, таким образом пытаясь держать себя в форме. После окончания диеты и достижения желаемого результата все снова начинают...
Безуглеводная диета: что можно есть, чтобы стать стройной
Вы можете предполагать, что в основе безуглеводной диеты для похудения лежит исключение из рациона питания углеводов. Но вы несколько ошибаетесь. Итак, давайте по порядку. ...
Диета «Минус 60» или новый образ жизни
Однажды Екатерина Мириманова обомлела, увидев на весах цифру 120 килограммов. Разнообразные диеты и голодания не давали результата. Женщина каждый раз срывалась и заедала свои неудачи. Но все же...
Капустная диета
То, что капуста – незаменимый продукт для приготовления голубцов, – знают все, а вот то, что она – очень полезный диетический продукт, известно, скорее всего, немногим. Капуста эффективна при лечении ожирения...
Молочная диета
Молочные продукты не только очень вкусные, но и полезные. Недаром диетологи рекомендуют ежедневно есть творог и пить молоко или кефир. Ведь нежирные молочные продукты, как и само молоко, могут помочь сбросить...
Яичная диета: результаты приведут в восторг
Почему диета называется «яичной»? Все очень просто. Основными продуктами, которые можно кушать на протяжении всей диеты, являются яйца. Поэтому, если у вас аллергия на этот продукт, извините, но...
Киви-диета для похудения
Экзотические плоды киви уже перестали быть диковинкой и прочно заняли свое место на прилавках продуктовых магазинов. Ароматные плоды с нежным вкусом не только вкусны, но и полезны. Они содержат массу...
Решение вопросов «заедания» эмоциональных проблем
Я бы рискнула сказать, что большинство наших плохих пищевых привычек так или иначе связано с эмоциональными проблемами – иногда небольшими, такими как стресс или эмоциональное переедание, иногда более...
Диета при повышенном холестерине. Меню с примерами блюд
Лишний холестерин попадает в печень и распадается на составляющие — метаболиты, которые в дальнейшем выходят из организма. Повышенный уровень плотности липопротеидного комплекса способствует развитию антисклеротической функции, но холестериновые...
Белковая диета – верный путь к идеальной фигуре
Начнем с того, что белок крайне необходим нашему организму. Слабый иммунитет, ухудшение памяти, усталость, низкая работоспособность – это последствия его нехватки в организме. Поэтому белковая диета не только...
Почему быстрое похудение вредит организму?
Никто не скрывает, что порой страшно хочется сбросить вес как можно быстрее. Однако выходом из положения экспресс диеты или быстрые диеты назвать нельзя. Если даже очень хочется избавиться от надоевших килограммов, нельзя быстро худеть....
Боннская диета
Во время любой диеты так или иначе приходится морить себя голодом, так как для достижения нужного результата сокращается количество потребляемых калорий. Но теперь можно забыть о постоянном голоде, так как с...
10 советов, как найти в себе силы отказаться от сахара
Не представляете свою жизнь без конфет, сладкого чая и газировки? Если вы уже ни раз принимали решение снизить количество сахара в своем рационе, но в моменты стресса или...
Лечебная диета при гастрите желудка
Одной из основных причин развития гастрита, по мнению врачей, является несоблюдение режима питания, Кроме того, увлечение чересчур острой или горячей едой, чрезмерная любовь к алкоголю, чаю и кофе,...
Кремлевская диета
Кремлевская диета – одна из самых популярных современных диет. Эта диета, известная также как «диета американских астронавтов», базируется на снижении потребления углеводов, вследствие чего организм начинает сжигать накопленные...
Натуральная формула жидкого каштана
Слухи об эффективности жидкого каштана распространяются со стремительной силой, однако далеко не всем известно, что же это за средство для похудения, и как правильно использовать его для получения результата. Это...
Зерновая диета
Каши занимали важнейшее место в питании еще на Руси. До сих пор все мы, славяне, любим завтракать кашами. И не зря. Крупы являются отличным источником энергии для организма. В этом блюде...
Очищающая диета
Вопреки распространенному заблуждению, диеты нужны не только для похудения. Например, очищающая диета помогает «привести организм в порядок», избавив его от шлаков. Очищающая диета особенно полезна после праздников,...
Китайская диета
Вы наверняка замечали, что среди китайцев довольно-таки мало полных людей. Это связано с их ежедневным рационом: они отдают предпочтение низкокалорийным морским и растительным продуктам. На этих же продуктах основана и китайская...
Ананасовая диета
Считается, что ананас очень эффективен в борьбе с лишними килограммами. Так ли это или его эффективность преувеличена? Действительно ли ананасовая диета поможет вам стать стройной, как лань? Страна Советов поможет вам...
Средиземноморская диета
В последнее время средиземноморская кухня завоевывает все большую популярность. Даже в наших широтах тяжело найти кафе или ресторан, где не подавали бы греческий салат. Появилось даже такое понятие, как средиземноморская диета....
Фруктовая диета
Фруктовая диета — эффективный способ борьбы с лишними килограммами. Фрукты вкусны, низкокалорийны, содержат много витаминов и микроэлементов, а еще фрукты богаты клетчаткой. За время недельной фруктовой диеты можно потерять до...
Меню для снижения веса
Тем, кто только собирается худеть или уже предпринимал безуспешные попытки самостоятельно снизить вес, часто кажется, что все дело в продуктах. Одни вредные, другие полезные. Одни способствуют снижению веса,...
Немецкая диета
Считается, что этой диеты придерживалась в свое время знаменитая актриса Марлен Дитрих, фигура которой была мечтой многих немецких женщин. Диета достаточно разнообразна, наполняет бодростью, но не дает избавиться от ощущения...
Диета для похудения доктора Борменталя: отзывы, меню, рецепты
Методика похудения, которая сочетает диету и психотерапевтическое воздействие, была запатентована в 2001 году, после чего во многих городах появились «Центры снижения веса», работающие по программе доктора Борменталя. Она включает в...
Летняя диета для похудения
Лето — прекрасное время для того, чтобы сесть на диету: в жару нас обычно и так не тянет на тяжелую жирную пищу, и переход на фрукты, овощи и ягоды будет...
Огуречная диета
Продолжая тему диет, хочется упомянуть о таком овоще, как огурец. Оказывается, он на 95% состоит из воды, поэтому его употребление не способствует образованию лишнего веса. Огурцы улучшают пищеварение и обмен...
Питание при вздутии живота
Вздутие живота или метеоризм – это состояние избыточного скопления газов в кишечнике. В норме за сутки объем образуемого газа в организме человека равен 0,9 литров (примерно 10-14 выпусков),...
Гипоаллергенная диета
Пищевая аллергия — одно из самых распространенных заболеваний в наши дни. От аллергии на пищевые продукты не застрахован никто, и проявиться она может в любом возрасте. Бороться с пищевой аллергией поможет...
Арахис: полезные и вредные свойства
Земляной орех, или арахис, пробовал каждый человек хотя бы раз в жизни. В этой статье мы разберем то, чем полезен и чем вреден данный продукт. Обратите внимание, что на сайте компании «Альянс» по ссылке...
Зелёный чай для похудения
Лето, жара, море, пляж и… лишние килограммы. А ведь так хочется выглядеть привлекательно, ловить на себе восхищённые взгляды, чувствовать себя уверенно в своём стройном теле. Как же обрести желаемую...
Диеты звезд
Звезды кино и эстрады как никто другой нуждаются в сохранении идеальной фигуры: они все время на виду. Им, как и нам, приходится бороться с лишним весом и сидеть на диетах. Сегодня...
Диета по группе крови 1
Питание по группе крови — это на сегодняшний довольно популярная методика похудения и контроля за весом. Согласно этой методике, людям с определенной группой крови могут подходить или не походить определенные...
Правильное питание как основа здорового образа жизни
С лишним весом чаще всего борются с помощью голодания, изнуряющих тренировок и чудодейственных таблеток для похудения. Однако, все эти методы, как правило, оказывают краткосрочный эффект...
Лимонная диета
Казалось бы, лимон уж никак не похож на средство для похудения. Есть, конечно, люди, которые могут съесть его без «кислого» выражения на лице, но это скорее исключение. Для большинства питаться лимонами...
Диета при повышенной кислотности желудка
Повышенная кислотность желудка: симптомы К повышенной кислотности желудка относят состояние, при котором РH-метрия показала, что удельный вес соляной кислоты в желудочном соке больше 0,5%. При таких показателях...
Полосатая диета
Одна из сложностей, с которой сталкиваются женщины, решившие сесть на диету, — это то, что несколько дней, а то и недель подряд приходится ограничивать себя в питании. Не всем это дается...
Суточная норма калорий: как рассчитать?
Суточная норма калорий — это оптимальное количество потребляемых калорий в сутки, позволяющее сохранить фигуру и здоровье. Так, если употребляемая пища чересчур калорийна, то существует больший риск набрать лишние килограммы, если...
Бесшлаковая диета перед колоноскопией: что можно есть?
Проблемы со здоровьем сегодня знакомы очень многим. Нередко заболевания поражают систему ЖКТ. Чтобы вернуть себе хорошее самочувствие, следует обратиться к доктору. Однако и врач не является волшебником. Сегодня...
Medifast
Диета Medifast очень популярна в Соединенных Штатах, где она, собственно, и возникла, а также в Европе. С появлением возможности покупать через интернет практически любые товары появилась возможность следовать этой...
Английская диета
Наверное, так же как и японская диета к традиционной кухне Японии не имеет никакого отношения, так же и английская к Англии. Диетологи страны туманного Альбиона пытались создать простую и эффективную...
Как стать веганом. 9 шагов к здоровому питанию
Веганы — это супер-люди, которые не едят животные продукты и питаются в основном цельными не переработанными растениями. На самом деле, чтобы перейти на такой образ жизни, не нужно...
Это Вас заинтересует!
Транспортировка пациентов с помощью платной скорой помощи: особенности, преимущества и порядок организации
Транспортировка пациентов — задача, требующая тщательной подготовки, профессионального медицинского сопровождения и использования специализированного транспорта. Когда речь идёт о необходимости оперативной, комфортной и безопасной перевозки человека, многие обращаются к услугам платной скорой помощи. Такой формат...
Упаковка из жести — долговечное и стильное решение
Когда выбираем подарки к Новому году, то стараемся создать маленькое чудо. Поэтому, упаковка играет ключевую роль — формирует первое впечатление, задает настроение и делает подарок более значимым. Жестяные коробки особенно выделяются среди огромного разнообразия...
iPhone или Android: Большой холивар или вопрос личных предпочтений?
Этот вопрос — один из самых вечных в мире технологий, наряду с «что было раньше — курица или яйцо?». Новые пользователи ломают голову над первой покупкой, а владельцы одной системы иногда с любопытством (или...
Прокапаться от алкоголя: эффективная детоксикация организма
Алкогольная зависимость и злоупотребление спиртными напитками остаются одной из самых распространённых проблем современного общества. Даже кратковременные запои оказывают сильное воздействие на организм, приводя к интоксикации, нарушению работы внутренних органов и ухудшению психоэмоционального состояния. Одним...
Подглянуть!
